Podczas gdy jazda na rowerze oferuje wspaniałą rozrywkę i jest doskonałym sposobem na poprawę kondycji fizycznej, niesie ze sobą także ryzyko urazów, szczególnie podczas dłuższych wycieczek. Aby zapewnić sobie i towarzyszom bezpieczeństwo na rowerze, kluczowe jest odpowiednie przygotowanie. W tym wpisie przedstawiamy, jak zapobiegać najczęstszym urazom na rowerze i jakie elementy wyposażenia pierwszej pomocy należy zawsze mieć przy sobie.

Czy kiedykolwiek znalazłeś się w sytuacji, gdzie dziecko potrzebowało pomocy, a ty nie wiedziałeś, jak właściwie zareagować? Pomoc w nagłych wypadkach jest umiejętnością, którą każdy z nas powinien posiąść, szczególnie w przypadku najmłodszych. Dzieci często są bardziej narażone na wypadki niż dorośli, dlatego warto przygotować się na sytuacje, w których potrzebne będzie udzielenie im pierwszej pomocy. 

Zima to magiczny czas, kiedy śnieg pokrywa krajobrazy, a świat zamienia się w białą krainę cudów. Jednak dla miłośników aktywności na świeżym powietrzu, zimowe warunki mogą stanowić wyzwanie. Aby cieszyć się bezpieczną turystyką zimową, warto pamiętać o kilku zasadach, które pomogą uniknąć niebezpieczeństw.

Zima, choć dla wielu z nas jest ulubioną porą roku, przynosi ze sobą nie tylko piękne krajobrazy i możliwości uprawiania sportów zimowych, ale także zwiększone ryzyko wypadków i urazów. Gdy temperatura spada poniżej zera, a śnieg i lód pokrywają drogi oraz chodniki, wzrasta prawdopodobieństwo kontuzji, zarówno podczas codziennej aktywności, jak i uprawiania sportów.

Znalezienie idealnego upominku dla bliskich często sprawia nam wiele trudności, zwłaszcza kiedy chcemy wybrać coś unikatowego i praktycznego. Dlaczego więc nie zdecydować się na prezent, który może uratować życie? 

Udar mózgu jest bardzo niebezpiecznym stanem, będącym skutkiem zatrzymania dopływu krwi do tkanki mózgowej poprzez niedrożność tętnicy (udar niedokrwienny) lub pęknięcia ściany tętnicy mózgowej (udar krwotoczny). Udar mózgu może prowadzić do częściowej lub całkowitej niepełnosprawności, a w krytycznych sytuacjach nawet do śmierci. W postępowaniu przy udarze mózgu kluczowy jest czas – jak najszybsze rozpoznanie, wezwanie pomocy i wdrożenie medycznych procedur. Jak rozpoznać udar mózgu?

Stan przedomdleniowy związany jest z przemijającym zaburzeniem czynności funkcji życiowych. Może być on wywołany różnymi czynnikami. Jest to nagłe uczucie utraty przytomności, bez jej faktycznego wystąpienia. Objawy mogą stanowić informację o zaburzeniach homeostazy organizmu. Zwykle nie są one groźne, ale powtarzające się sytuacje omdlenia powinny zostać poddane diagnozie lekarskiej.

Chyba każdy zgodzi się z tezą, że udzielanie pierwszej pomocy jest umiejętnością niezbędną - niezależnie od wieku. Pomoc może być potrzebna każdemu - i tym młodszym i starszym. Zachęcamy więc do doskonalenia swojej wiedzy i umiejętności z zakresu pierwszej pomocy. 

Jak postępować w przypadku oparzenia? Jakie jest prawidłowe postępowanie w pierwszej pomocy w tego typu urazach? Bardzo często do oparzeń termicznych dochodzi gdy ze względu na nieuwagę lub roztargnienie doszło do wylania gorącego płynu. Oprócz tego, takie oparzenia mogą być wynikiem pożaru lub nieszczęśliwych wypadków, zarówno wśród dorosłych, jak i dzieci. Zawsze więc powinniśmy odpowiednio zabezpieczyć miejsce urazu.

Rany są urazami powstającymi w wyniku przerwania ciągłości skóry. Mogą obejmować zarówno powierzchowne warstwy skóry, jak i sięgać głębiej położonych tkanek, a nawet narządów. Każda rana, niezależnie od wielkości wymaga zaopatrzenia, chociażby po to, by nie dopuścić do jej zabrudzenia i rozwoju infekcji. Czy wiesz, jak prawidłowo zabezpieczyć rany, jak tamować krwotoki i co na ten temat mówią wytyczne Europejskiej Rady Resuscytacji z 2021 roku?

Pracodawcy mają obowiązek zakupienia apteczek do zakładu pracy. Ta zasada dotyczy nie tylko przestrzeni, w których zwiększone jest zagrożenie (jak zakłady przemysłowe), a każdego miejsca pracy - bez względu na to czy wykonywane przez pracowników obowiązki wiążą się z dużym ryzykiem wypadków, czy urazów. Co powinno znaleźć się w apteczce firmowej? Jakie są najważniejsze elementy jej wyposażenia?

Czy w Twojej firmie jest apteczka pierwszej pomocy? Pewnie tak, a w każdym razie powinna. Ale czy jest ona prawidłowo użytkowana? Sam fakt, że w biurze znajduje się apteczka, jeszcze niczego nie oznacza. Zaskakująco często są zdekompletowane, mają przeterminowane akcesoria lub są schowane w niedostępnych miejscach i oznaczone jako „nie dotykać, bo się zużyje!”. To oczywiście ogromny błąd, który przeczy całej idei. Poznaj zasady użytkowania firmowej apteczki; dowiedz się, kto odpowiada za jej wyposażenie i obsługę.

Dobra apteczka pierwszej pomocy to taka, która „jest”, bo z oczywistych względów będzie lepsza, od tej której „nie ma”. Jednak oprócz tego, że taka apteczka pierwszej pomocy spoczywa gdzieś na dnie plecaka, to powinna być jeszcze dobrze wyposażona sprzętem i lekami z aktualnym terminem ważności (!). Co powinna zawierać apteczka turystyczna, jak ją skompletować i na co zwracać uwagę?

Czy firma musi mieć apteczkę?

Oprócz wyznaczenia pracowników do udzielania pierwszej pomocy, zgodnie z art. 2091 Kodeksu Pracy pracodawca ma obowiązek zapewnić środki niezbędne do udzielenia pierwszej pomocy w nagłych wypadkach. Dodatkowo Kodeks Pracy wskazuje, że ilość i wyposażenie apteczek powinny być dostosowane do rodzaju i zakresu prowadzonej działalności, liczby osób przebywających na terenie zakładu pracy oraz rodzaju i poziomu występujących zagrożeń.